生在春风里长在红旗下，八零后生人的我，是一名地理信息的工程师，一个追求健康的爱好者，一个热衷营养学的学生，一个对武术和格斗术着迷的练习者，一个喜欢冥想和安静，同时又精力充沛而狂躁不安的人，我居住在在加拿大落基山脚下的城市卡尔加里。

我还是加拿大专业健身组织（Canadian Fitness Professional: CanFitPro）

认证的个人训练专家（Personal Training Specialist）

减脂营养教练 （WeightLoss & Nutritional Coach)

从大学时期，我就开始关注并且热衷于研究和健康健身有关的咨询，希望能由此提高自己所热衷的拳击，柔道和摔跤方面的实力。在这个过程中，我认识到动学，人体工程学，营养学，以及有关生活方式的知识，可以对生活质量的改变。健康的生活方式， 帮助别人和自我优化身体，是我人生的一大追求：因为它是我们生活的快乐以及满足感的源泉。

优化，是一个平台，我想用它把我学习到的知识，心得体会分享给朋友。 每个人都有心目中都有一个主人公，就像电影里的男一号那样。无论在多么艰难，疲惫，痛苦的时候，他总是会做出正确的选择。其实，每个人都可以做自己的男主角。让‘优化’成为一种概念，一种生活方式，从身体健康开始，到改变生活的质量，每一步都做出正确的选择，选择对自己有益的事情，选择给自己一个美好的将来： 这就是‘优化’。